Неделя ответственного отношения к здоровью

Здоровье — это состояние человека, при котором он не болеет, находится в хорошем настроении и получает удовольствие от общения с другими людьми. По данным Всемирной Организации Здравоохранения на 60% здоровье зависит от образа жизни человека.

К ответственному отношению к здоровью относят:
- соблюдение здорового образа жизни: правильное питание, режим дня (полноценный сон должен составлять не менее 7–8 часов в сутки), личная гигиена, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики),развитие навыков стрессоустойчивости.

- мониторинг собственного 
здоровья: регулярные медицинские осмотры, своевременная диагностика и лечение заболеваний.

- ответственное использование средств самопомощи: правильное хранение и применение лекарственных препаратов предназначенных для поддержания здоровья.

Внимательное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.