Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.

Приближаются новогодние и рождественские праздники, и нас ждут встречи и застолья.

С 23 декабря по 5 января Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделями профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.

Череда новогодних праздников – это не только самое лучшее время для отдыха и расслабления, но и серьезное испытание для организма.

Злоупотребление алкоголем в новогодние праздники несет множество рисков, связанных как с физическим, так и с психологическим состоянием.

Необходимо знать меру.
Скажите СТОП после 1-2 бокалов шампанского, 2 рюмок водки или коньяка, 1-2 коктейлей.

Не смешивайте алкогольные напитки.
Правильнее будет, если вы выберете для себя свой напиток на вечер или праздник.

Не пейте на голодный желудок.
Еда замедляет всасывание алкоголя в организм, особенно в тонком кишечнике. Таким образом, в отсутствие еды алкоголь очень быстро проникает в организм, что усиливает эффект.

Алкоголь снижает уровень самоконтроля, что может привести к опасным ситуациям.Злоупотребление алкоголем может испортить атмосферу праздника и негативно сказаться на отношениях с близкими.

Профилактика злоупотребления алкоголем в Новый год — это не только забота о собственном здоровье, но и возможность встретить праздник с ясной головой и позитивным настроением. Помните, что безопасной дозы алкоголя не существует!