Неделя продвижения ЗОЖ среди детей

‎Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья каждого человека.
‎
В настоящее время, с высокими темпами жизни и обилием цифровых технологий, дети как никогда прежде подвержены рискам, связанным с малоподвижным образом жизни, несбалансированным питанием и информационной перегрузкой.
‎
‎Здоровый образ жизни – это комплексное понятие, которое включает разные составляющие:
- режим питания;
-‎ личная гигиена;
-‎ физическая активность и прогулки на свежем воздухе;
- здоровый сон;
- закаливание;
‎- вакцинация;
- психологический комфорт в семье.
‎
‎Благоприятная атмосфера в семье и школе, помощь и понимание со стороны близких, умение справляться со стрессом - все это неотъемлемая часть здоровья ребенка.