Здоровый позвоночник – залог здоровья всего организма

‎Здоровье позвоночника обеспечивается за счет подвижности в соединительных тканях и межпозвоночных дисках.
‎
‎Гибкость нашего позвоночника помогает поддерживать правильную осанку, улучшает кровообращение, снижает риск травм и болезней связанных со спиной.
‎
‎С возрастом происходит естественная утрата гибкости из-за дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках, суставах и связках, а также из-за возрастного уменьшения мышечной массы и силы.
‎
‎Вашему вниманию предлагается специальный комплекс упражнений «гибкий позвоночник», который можно выполнить где угодно.