Боль и скованность в области шеи

Боль и скованность в области шеи – одна из наиболее распространенных жалоб современного населения. Чаще всего дискомфорт возникает из-за малоподвижного образа жизни и продолжительной работы за компьютером.

Для предотвращения болевого синдрома и повышения работоспособности рекомендуются регулярные физические упражнения, которые направлены на укрепление шейного отдела позвоночника.

В видео представлен комплекс упражнений, который при регулярном выполнении поможет справиться с дискомфортом и сохранить хорошее самочувствие в течение всего рабочего дня!