Неделю с 6 по 12 мая 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения здоровья легких

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. За обеспечение организма кислородом отвечает дыхательная система, частью которой являются легкие.

Человек может обходиться без воды от 2-х до 14-ти дней в зависимости от состояния его здоровья, уровня физической активности, погодных условий. Без воздуха — всего от 2-х до 5-ти минут в зависимости от объёма лёгких.

Снабжая организм кислородом и выводя из организма углекислый газ, дыхательная система поддерживает постоянство внутренней среды, тесно взаимодействует с кровеносной системой, участвует в поддержании теплообмена, иммунитета. От состояния дыхательной системы зависит здоровье в целом.

7 мая отмечается День борьбы с астмой. Астма – это проблема здравоохранения мирового масштаба. Ею болеют во всех странах, независимо от уровня развития и доходов. И хотя это заболевание с низкой смертностью, есть прогресс в изучении и лечении астмы, но нельзя недооценивать её опасность. Она нередко приводит к инвалидности.

Но астма, не единственное заболевание, которое приводит к нарушению работы легких. Хронические бронхиты, внебольничная пневмония, хроническая обструктивная болезнь легких - вот неполный перечень заболеваний, которые также негативно влияют на работу легких.
Хронические заболевания легких, наряду с болезнями сердца, раком и другими недугами, являются распространенными причинами повышенной смертности во всем мире.
Сохранение здоровья легких – это важнейшая задача для любого человека.

Факторы, мешающие работе легких:
1️⃣  Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и суживают бронхи. Токсические вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.
2️⃣  Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.
3️⃣ Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.
4️⃣  Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.
5️⃣  Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:

Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы;