Время позаботиться о главном двигателе жизни. В России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу

В России стартовала Неделя ответственного отношения к сердцу. Напомним, что сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смертности во всём мире, унося жизни миллионов людей каждый год. Однако, мы можем значительно снизить риск их развития, изменив свой образ жизни.

Факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта:

 Повышенное артериальное давление: гипертония является основным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Гипертонической болезнью страдает практически каждый второй взрослый россиянин – более 40% взрослых людей в России, в частности, более 45% мужчин и 42% женщин;

 Повышенный уровень холестерина: «плохой» холестерин (ЛПНП) откладывается на стенках артерий, сужая их просвет и затрудняя кровоток;

 Сахарный диабет является серьёзным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний;

 Курение: табак повреждает кровеносные сосуды, увеличивает риск образования тромбов и повышает артериальное давление;

 Недостаточное потребление овощей и фруктов: здоровая пища необходима для поддержания нормального уровня холестерина и укрепления сердечно-сосудистой системы;

 Избыточная масса тела: лишний вес нагружает организм и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;

 Низкая физическая активность: отсутствие регулярных физических нагрузок тесно связано с лишним весом и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в несколько раз.

«Важно понимать, что профилактика должна начинаться с самого детства, так как нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте. Со временем риск развития сердечно-сосудистых заболеваний только повышается», – прокомментировал главный врач Ставропольского краевого клинического кардиологического диспансера Михаил Гатило.

При подготовке публикации использованы материалы пресс-службы министерства здравоохранения Ставропольского края.

Фото: из открытых источников поисковой системы Яндекс

Короткая ссылка на новость: https://tfomssk.ru/~imTB4